Home Retete Articole Blender Forum Contact

Retete culinare


Echipa Gastronomicus va pune la dispozitie o noua carte de bucate online, intr-o prezentare grafica deosebita. Insa asta nu e tot. Pe langa retete culinare, echipa noastra incearca, prin intermediul articolelor pe teme gastronomice, sa raspunda cerintei tot mai mari de informatii despre alimentatie, chimia gustului si a ingredientelor
Reteta zilei
....

stridii cu ciuperci
poze nunta


AddThis Social Bookmark Button

Autor: Gastronomicus
Alimente pentru o stare de bine


Avocado- contine super antioxidantul glutation care intareste sistemul imunitar si sustine un sistem nervos sanatos.

Cacao Cruda- bogata in magneziu si determina creierul sa produca opioide naturale pentru o stare de bine.

Spanacul- este un super-aliment foarte bogat in nutrienti si produce minuni pentru sanatatea, stare de bine si imunitate.

Semintele Chia- sursa bogata vegetala de Omega3, foarte bogata in amino-acizi.

Seminte de floarea soarelui- sunt bogata in vitamin E, selenium, magneziu, toate sustinand starea ta de bine.

Ardei grasi- bogati in vitamina C, care inhiba secretia de cortisol- hormonul stresului. Cei mai bogati sunt cei galbeni, urmati de cei rosii si cei verzi.

Alune –consumul a unui pumn de alune pe zi este strans legat de o inima sanatoasa si un control al greutatii corporale. Alaturi de migdale,nuci si alunele de padure pot creste secretia de serotonina- hormonal starii de bine. Pentru beneficii maxime, consumati-le crude, in coaja.

Sardinele- bogate o omega 3, te ajuta sa fii calm. Studiile Universitatii de Stat din Ohio arata ca cei care consuma cu regularitate produse bogate in omega 3, au cu 20% mai putin stari de anxietate.




Copyright 2007 Gastronomicus.ro, Toate drepturile rezervate

Folosirea site-ului Gastronomicus - Retete Culinare se face cu respectarea Termenilor de utilizare
Creat de Digital Illusions